Alle oppskrifter

Fiskesuppe i en fei

Supper, Lettvint, Fisk
Lagt inn tirsdag 11. desember 2012

En lettlaget, mettende og god suppe.

Bilde 4

Bilde 1

Dette trenger du til 1 og en halv liter suppe

  • 500 g fiskefilet (torsk, laks eller sei)
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 gulrøtter
  • 1 purre
  • 2 skiver sellerirot (du kan bruke persillerot også)
  • 2 ss olivenolje
  • 1 beger crème fraîche (kan bruke halvparten med kremfløte)
  • 1 liter fiskekraft (1 l vann + 2 fiskebuljongterninger eller grønnsakbuljong)
  • Friske urter: Det du har av persille, dill, oregano, basilikum

Fremgangsmåte

  1. Varm oljen i en gryte.
  2. Skrell og hakk hvitløken og ha den i gryta.
  3. Skrell og hakk gulrøttene, sellerirota.
  4. Vask purren og skjær den i tynne skiver.
  5. Ha dette (gulrøttene, selleri og purre) i gryta sammen med hvitløken. La det surre et par minutter.

Bilde 2

  1. Tilsett fiskekrafta (vann + buljongterninger) og kok suppen til grønnsakene er myke og møre. Det tar ca 10 minutter.
  2. Visp inn crème fraìchen og legg i fisken (som er skåret i mindre biter og fjernet bein).
  3. La det hele trekke (ikke fosskoke!) i ca 5 minutter.
  4. Strø over en raus porson med friske urter og server.

Bilde 3